马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?会员注册
×
了解更多瘦身护肤信息,请+V:YZ905888免费一对一指导,还有机会领取试用装。 都说春天不减肥,夏天徒伤悲!现在夏天到了,穿的衣服也很少了,每个人都想拥有完美曲线,然而面对自己有些臃肿的身材,怎样能快速减肥呢? 其实,只要掌握一些小技巧,是可以帮助自己快速达到瘦身效果的,叶子就要为大家介绍一些快速减肥好方法,只要日常养成这些好习惯,想不变瘦子都难的哦!
要养成在吃饭前喝一杯水或者一碗汤的习惯,这样不仅能增添饱腹感,而且还能防止你暴饮暴食,这样就减少了热量摄入。 饭后不要急着坐着,可以到附近的公园散散步,促进消化,减少脂肪的囤积,还能去除夏季浮躁的心绪。
每天抽空泡个热水澡,可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机,用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹,每次20分钟,不但有润肤作用,还可有效去除角质。了解更多瘦身护肤信息,请+V:YZ905888免费一对一指导,还有机会领取试用装。 每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度
多多**脚趾,**脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周**,每天**数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以**小趾有助增强记忆力。**2分钟。 了解更多瘦身护肤信息,请+V:YZ905888免费一对一指导,还有机会领取试用装。
|